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锻炼健身要不要戴口罩?(健康直通车(第25站))_社会频道_东方资讯
发布日期:2020-07-15 03:56   来源:未知   阅读:

新冠肺炎疫情期间,运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家,戴还是不戴,成了新话题。专家建议,戴口罩运动时,尽量选择动作结构简单的方式,不要进行长时间、中高强度的对抗性运动。

徐 骏 作 新华社发

新冠肺炎疫情期间,运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家,戴还是不戴,成了新话题。口罩是造成孩子锻炼猝死的元凶吗?该不该戴着口罩运动?戴口罩锻炼能否达到运动员高原训练的效果吗?戴口罩健身应该注意什么?本期请多位相关领域专家一一解答。

学生戴口罩运动猝死敲响安全警钟

戴口罩上体育课可能引发猝死,这并非危言耸听,最近就发生了两起学生戴N95口罩运动猝死事件。专家呼吁,学生切莫戴N95口罩上体育课。

中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军说,儿童心肺功能尚未发育完全,如果戴着N95口罩跑步,通气阻力太大,身体无法吸入足够空气,加上呼出的气体停留在口鼻形成的空间里,再反复吸入,会致体内二氧化碳浓度升高,加剧身体缺氧。

现代医学将猝死分为“心源性猝死”和“脑源性猝死”,前者因心脏骤停而导致短时间内死亡。其诱发因素较多,包括长期熬夜、剧烈运动、疲劳过度等,天气炎热也会增加风险。

云南省阜外心血管病医院心内科主任医师郭涛说,此前发生的学生戴N95口罩运动猝死,虽尚未公布确切原因,但可能学生本身有心血管基础疾病,一旦突然进行高强度运动,机体出现心律失常,再加上戴着口罩,身体持续的缺氧状态或成为猝死诱因。

此外,未成年群体是哮喘高发人群,部分儿童会对口罩材料过敏,导致急性哮喘发作,这也可能是运动猝死原因。

成年人剧烈运动最好也不戴

大家都有体验,当剧烈运动时,我们会张大嘴呼吸,以摄入更多氧气,但戴上口罩后,显然无法满足身体这一直观反应。

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